【塩レモンレシピ】忙しい朝でも5分で作れる簡単朝ごはん 大葉巻き塩レモンむすび

 

 

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スクリーンショット 2014-04-23 14.11.19料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。

 

朝ごはん食べてますか?

ちゃちゃっと作れて朝ごはんの1品におすすめの、【忙しい朝でも5分で作れる簡単朝ごはん 大葉巻き塩レモンむすび】をご紹介します!

 

刻んだ塩レモンをごはんに混ぜて俵型にしたら、大葉を巻くだけであっという間に出来るから、忙しい朝にぴったりのレシピです。時間が無いときはこちらにインスタントみそ汁、時間があるときは手作りのお味噌汁+おかずを足すといいですね!

 

※朝ごはんを食べるのは理想的とは言われていますが、前日に食べ過ぎたなど、胃腸が疲れてお腹が減っていないときは無理に食べるのは好ましくないといわれています。体調と相談して食べるようにしてください!前日の夜に食べ過ぎないようにするのが理想です。

 

 

 

 

はい!レシピですヾ(●´v`●)ノ

忙しい朝でも5分で作れる簡単朝ごはん 大葉巻き塩レモンむすび

 

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(材料:2人分)

ごはん・・・・・・・・・300g
塩レモン(輪切り・・・1と1/2個
青じそ・・・・・・・・・ 2枚

(作り方)
1.塩レモンはみじん切り、青じそは半分に切る。


2.ボウルにごはん、塩レモンを入れて混ぜ、4等分して俵型に形を整えたら青じそを巻く。
※三角に成形してもOK!

 

 
スクリーンショット 2014-04-23 14.11.19簡単塩レモンむすび、忙しい朝の1品にいかがでしょう〜ヾ(●´v`●)ノ

 

 

 

 
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